Hipnoterapi dilakukan dengan cara memperbaiki program pikiran bawah sadar yang menghambat diri klien.Anda harus memiliki keinginan kuat untuk sembuh atau berubah. Jangan sampai Anda mengikuti hipnoterapi karena terpaksa atau dipaksa oleh orang lain.Metode ini adalah bentuk hipnoterapi paling dasar yang sering digunakan untuk mengatasi kebiasaan bur